quarta-feira, 28 de março de 2012
Pois, é... comecei diminuir a comilança. A coisa ta feia...
Vou começar devagar. Quero diminuir as quantidades e calorias e fazer atividade física, que faz tempão que nem sei o que é isso... que horror!
Amigas blogueiras, conto com a ajuda de vcs. Fico impressionada com os resultados que vi passeando por alguns blogs. Por que não prossegui, né? Fui fraca, reconheço! Mas voltei! Simboraaaaaa!!!
Obs.: Vou postando comentários do que como ao longo do dia...
Já começei dividindo meu café da manhã com o lanche, pq to sem alimentos diet e light.
1 fatia de pão passas e canela + café com leite 1 xic.
lanche as 9h = 1 fatia do mesmo pão e um 1/2 xic de café.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Gentem do céu... é o fim mesmo... ter que cozinhar fazendo dieta... o cheiro entra no nariz e sai arregaçando com o cérebro pedindo: pega um pratão logo e come tudoooooooooooo... af! Mas to forte! Não me rendo rsrsrs... esqueci de falar, ontem fui fazer esteira e fiz só 15 min kkkkkkkkkkkkk... senti uma dor insuportável... mas pelo menos me mexi hahaha...
ResponderExcluiralmoço:
ResponderExcluir1 colher de servir de arroz
1 '''' '' '' de carne mida com cenouras
1 concha de feijão
Lanche as 3h 1 mexirica
1 vacilo: 1 bisnaguinha :o(
20min de esteira... quase morro de canseira aff!
ai... fome fome fome...
ResponderExcluir