Acho que vou seguir os pontos do VP. Já fiz uma vez e gostei dessa coisa de ficar contando pontinhossss... rsrs...
Vou procurar pontuar tudo o que como.

Pois, é... comecei diminuir a comilança. A coisa ta feia...
Vou começar devagar. Quero diminuir as quantidades e calorias e fazer atividade física, que faz tempão que nem sei o que é isso... que horror!
Amigas blogueiras, conto com a ajuda de vcs. Fico impressionada com os resultados que vi passeando por alguns blogs. Por que não prossegui, né? Fui fraca, reconheço! Mas voltei! Simboraaaaaa!!!

Obs.: Vou postando comentários do que como ao longo do dia...
Já começei dividindo meu café da manhã com o lanche, pq to sem alimentos diet e light.
1 fatia de pão passas e canela + café com leite 1 xic.
lanche as 9h = 1 fatia do mesmo pão e um 1/2 xic de café.

De volta e urgente... estou muito acima do peso... preciso emagrecer uns 20kg. Socorro!!!

Estou aqui estudando um plano para emagrecer... Preciso de ajuda Senhor! Me dê sua mãooooo...