EMAGRECI 3 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estou muuuuuuuuuuuuuito feliz! Fui me pesar hoje, do nada, só pra aproveitar que estava perto da balança, rsrsrsrs... E lá estava, 3 quilinhos mandados emboraaaaaaaaaaa... iuhuuuuuuuuuuuuuuu... Voltei toda animada e corri pra minha amiga esteira e fiz 50 minutos toda feliz!!! Ai, ai... tomara que continue assim.

Até agora então, emagreci 5kg. Iniciei meu emagrecimento com 85kg. Seguirei firme rumo aos 60 kg. Vamos lá galera, todos conseguiremos juntos!

BRICADEIRA

Olha a brincadeira que a Andy me indicou, muito legal! http://andysimons.blogspot.com/

Regras

1- Linkar a pessoa que te indicou;
2 - Escrever as regras em seu blog;
3 - Contar 6 coisas aleatórias sobre você;
4 - Indicar mais 6 pessoas e colocar os links no final do post;
5 - Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela;
6 - Deixar os indicados saberem quando você publicar seu post.

6 coisas sobre mim

1- Sou totalmente dependente de Deus.

2- Minha família está em primeiro lugar na minha vida.

3- Sou viciada em chocolate e café.

4- Adoro artesanato.

5- Odeio dieta.

6 -Quero e vou aprender a me alimentar direito e alcançarei meu peso ideal.

Indico para o jogo:

1- http://emagrecendocomsaude-tina.blogspot.com/

2- http://harianehacs.blog.terra.com.br/

3- http://biquinidelacinho.blogspot.com/

4- http://www.suitiva.blogspot.com/

5- http://www.minhabatalhafinal.blogspot.com/

6- http://saindodocasuloevirandoborboleta.blogspot.com/

Preguiça

Comendo direitinho!!!

Fazendo atividade física tb!!!

Hoje deu uma preguicinha básica de escrever tudo o que comi, mas o importante é que fiz tudo direitinho. Tem horas que dá um desânimoooooooo... mas temos que ficar firme, de olho em nosso objetivo. Meu níver é em junho e até lá quero ter novidades pra contar, kg e kg a menos, se Deus quiser! VIVER É MELHOR QUE SONHAR!!!

24 pontos

POSSO COMER 24 PONTOSSSSSSSSS!!!

CAFÉ DA MANHÃ

-café com 1 CS de açúcar

-1/2 copo de leite semidesnatado

-3 biscoitos água e sal

LANCHE

-1 xic abacaxi

ALMOÇO

-4 cs de arroz integral

-2 cs de feijão

-3 cs de atum ralado ligth

-1 cs de cenoura ralada

-1cs de beterraba ralada

-1/4 de suco cligth morango

LANCHE

-1 barra de cereal ligth

JANTAR

-1 pão francês

-1 polenguinho ligth

-1 copo de iogurte morango ligth

-1 xic de café com 1 cs de açúcar

ATIVIDAE

-hoje não fiz :(

CEIA

-1 copo de leite semidesnatado

-4 biscoitos maisena

Recomeçar

café da manhã

-1/2 copo de iogurte ligth

-1 xic café c/ adoçante (horrívelllllllll)

lanche

-1 banana

almoço

-3 cs de arroz integral

-2 cs de feijão

-1 cs de beterraba ralada

-1 cs de cenoura ralada

-3 cs de atum ralado ligth

lanche

-1 copo iogurte ligth

-3 biscoitos água e sal

-1 xic café com açúcar

Atividade Física

-40' de esteira moderada

jantar

-3 fatias finas de pizza mussarela (poderia ter sido 2, mas...)

-1 copo de suco cligth

Observação: Resolvi fazer contagem de pontos dos vigilantes do peso. Até que achei divertido.

Vamos ver no que vai dar!!!

Final De Semana

COMILANÇA TOTAL!!!