24 pontos

POSSO COMER 24 PONTOSSSSSSSSS!!!

CAFÉ DA MANHÃ

-café com 1 CS de açúcar

-1/2 copo de leite semidesnatado

-3 biscoitos água e sal

LANCHE

-1 xic abacaxi

ALMOÇO

-4 cs de arroz integral

-2 cs de feijão

-3 cs de atum ralado ligth

-1 cs de cenoura ralada

-1cs de beterraba ralada

-1/4 de suco cligth morango

LANCHE

-1 barra de cereal ligth

JANTAR

-1 pão francês

-1 polenguinho ligth

-1 copo de iogurte morango ligth

-1 xic de café com 1 cs de açúcar

ATIVIDAE

-hoje não fiz :(

CEIA

-1 copo de leite semidesnatado

-4 biscoitos maisena