Dica da Salada

HOJE

-4 biscoitos água e sal c/ requeijão ligth

-café com leite desnatado (c/ açúcar)

-2 col sopa de arroz

-2 col sopa de carne seca com abóbora

-salada de couve (depois da dica que recebi, rsrsrs)

-1 copo de suco de uva c/ adoçante

-1 barra de cereal

-1 banana

-1 xíc de café c/ açúcar

* 40' de esteira, to melhorando, rsrsrsrs...

-1 prato de salada de couve

-1/4 de suco de uva

-1 copo pequeno de iogurte ligth.

Dica muito boa pra quem não gosta de salada, como eu: prepare 1 prato de couve, ou repolh picado bem fininho, tempere c/ sal, limão e azeite, depois coloque uma concha de caldo de feijão quente, hummmmmmmmmm... TUDOOOOOOOOO DE BOM!!!

*Dica da amiga Tina, adorei!