Ontem acabou que não deu pra postar, mas comi dentro dos conformes... Mas hoje... hum...
HOJE
-1 pão francês
-café com leite desnatado, com um pouco de açúcar
-1/2 maçã
-3 colheres de sopa de arroz
-1 pedaço de frango pequeno
-1 colher de sopa de legumes
-2 folhas de alface
*ataquei 1/2 banda de ovo de páscoa do meu filho... :( Caí!
-1/2 maçã
-1 copo de suco de goiaba com adoçante
*30' de esteira, alternando corridinha leve + caminhando
-Fui jantar na casa de uma amiga!!!
IRRESISTÍVEL mas tentei me controlar, rsrsrs...
-Strogonoff de carne delicioso, arroz, batata palha
-Sobremesa tentadora, caí... mas só um pedacinho, pavê de bombom!!!
Amanhã vou tentar melhorar, rsrsrsrs...
compra chocolate meio amargo e guarda no congelador,quando der aquela vontade doida pega um quadradinho(eu disse um quadradinho só)e coloca na boca e deixa derreter dizem que mata a vontade (e não vai mais precisar atacar o chocolate do teu filho)eu não sei não gosto de chocolate
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