Como dormir bem é importante, né? Hoje estou ótima, quero que todo dia seja assim. Tenho ficado até muito tarde na internete e dormido pouco. No outro dia bate um desânimo, fraqueza... pois tenho que acordar cedo e aí complica até o processo de emagrecimento. Agora vou tentar controlar isso. Fui dormir mais cedo ontem, me organizei pra isso, e deu certo. Hoje acordei super disposta, fazendo a RA direitinho e daqui a pouco vou bater um papo com minha super amiga... esteira rsrsrsrs...
Quero continuar tendo bons resultados essa semana, vamos lá!
Oi Li, acabei de aprender a linkar os blogs... Já linkei o sei tah! Eu to exatamente o oposto hj, acabada! Tah dificil conciliar trabalho, malhação e descanso. Bjos
ResponderExcluirq bom, boa sorte!
ResponderExcluirbjs, Cris
oi, leu o livro que falei é?lá fala sobre dormir bem, se possível até 10 horas por dia.
ResponderExcluirOi Li,
ResponderExcluirnossa, perdeu 3 kg??
Isso é bom demais!!!
Parabéns!
Ah, se eu não durmo direito, viro outra pessoa... não consigo ter disposição pra nada, e parece que dá mais fome também! Pena que não tô conseguindo dormir mais cedo, até que deito cedo, mas fico rolando, rolando, aí levanto e vou assistir algo na tv...
Mas é ótimo dormir bem, faz bem pra tudo mesmo!
bjosss
OI Li!!! Obrigada pela visita!
ResponderExcluireu faço vp já fa quase um ano, emagreci, e casei.. eheheh.. dae me larguei um pouco e engordei 6,5kg, mas já perdi 1,5kg... vamos ver hoje na pesagem... estrapolei um pouco essa semana, mas fiz mtos exercícios.. vamos ver no que dá, neh?
Eu adorooooo o VP, pq posso comer de tudo e emagreço!!!!
Vamos juntas rumo a nossa vitória!!!
Bjão