Não fiz nenhuma atividade física. :(
Mas vamos lá:
HOJE
-café com leite desnatado (com uma colherzinha de café de açúcar)
-4 biscoitos água e sal
-chá branco
-4 colheres de arroz
-3 pedacinhos pequenos de frango cozido
- 1 activia
-2 fatias de pizza que fiz pro meu marido (ai ai... preciso ser forte)
-1 copo de suco com adoçante
*Vacilo do dia: 3 salsichinhas de peru (desnecessário!!!)
Atividade Física
-30 minutos de esteira (aos pouco vou aumentando)
-Chá branco.
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